2009年04月10日

気持ちイイ気候になりました

暖かいいい天気が続きますね晴れ
最近は夜も暖かく、ウオーキングするのに気持ちいい季節になりました。両手に一キロづつ重りをつけて手を振って歩くと、ほんのり汗が出てきて 運動してるexclamation実感がわきます。
はじめはおしゃべりしてると息をきらしていたのに、今ではすっかり慣れてまだまだ歩ける体力が身につきました手(チョキ)
一日約8千歩、歩くのが良いそうですよ。私たちは一時間、約5キロ、約一万歩歩いてます。
明日も晴れだ晴れ 気持ちよく歩こうるんるん
posted by ちびくろサンボ at 23:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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